ads
ads
مايسطرون
2020-05-01

كيف يجلب “الرضا” السعادة؟


“الرضا” وهو من معاني السعادة، له أوجه قيمية عديدة، تُعبر عنه، أو تقود إليه، ناهيك عن كونه مطلب اخلاقي عند جميع الرسالات السماوية والفلسفات الإنسانية عبر العصور…بل إن التدين الذي لا يثمر في النفس الرضا هو تدين بحاجة الى حركة تصحيحية تجاه الذات…ومن الأمثلة على الوجوه القيمية للرضا:

– العطاء العاطفي والمعنوي
– الصدق والاخلاص
– الوفاء والأمانة
– جميع أعمال الخير
– جميع التصرفات اللطيفة
– جميع التعبيرات الجميلة عن الحياة والناس، وغيرها.

أجرت سونيا لايو بومرسكي
Sonja Lyubomirsky
مؤلفة كتاب (The how of happiness)
دراسة طلبت فيها من طلاب في
(Stanford)
ممارسة خمسة تصرفات لطيفة خلال أسبوع، ولم يكن مفاجئاً أن أولئك الطلاب ذكروا أنهم يشعرون بسعادة أكثر من مجموعة الاختبار، فما السبب؟…
لقد شعروا بالرضا عن أنفسهم بعد أن أُعجب الناس بهم.

يقول البروفيسور مارتن سيلغمان: في كتاب
( Flourish):
اكتشفنا – نحن العلماء- أن التصرف بلطف يؤدي إلى زيادةمشاعر السعادة إلى حد يفوق أي ممارسة اختبرناها.*

في المرفق مقطع مفيد يحتوي على إضاءات مفيدة حول جانب من الرضا
Watch “8 خطوات لتشعر بالرضا عن نفسك” on YouTube

 

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى