ads
ads
مايسطرون
2020-10-28

أهمية الضحك للصحة النفسية والجسدية

خيرية الحكيم

يغيب عن ذهن البعض اهمية عضلات “الوجه والفك” والإشارات الدماغية المرتبطة بحركةالفكين واللسان والأسنان، وهب الله، الإنسان القدرة على التعبير بمشاعره في “إبتسامة أو ضحك” دون غيره من المخلوقات
والابتسامة والضحك لها العديد من الفوائد:
يساعد نفسياًً وفسيولوجياً لتخطي المراحل الصعبة والحرجة أو الحزن والمأساة
للتخلص من التشنج العصبي والضغط النفسي
ويعالج تدريجياً الالم الناتجةعن أعصاب اللثة والأسنان، كما يقوي أكثر من “32” عضلة أساسية لصحة الوجه والنطق، ويقوي المناعة ضد الأمراض.
الابتسامة صدقة
كما ان هناك نوع من رياضة اليوغا “يوغا” والضحك تمارس هذه الرياضة في كثير من دول العالم، وهي مجرد ضحك وبصوت عالي من أعماق القلب، وكلا يطبقها بطريقته مع بعض الحركات الخفيفة.
ومن الناحية “العلمية والطبية” ثبت أنه من أفضل وأبسط طرق العلاج “الطبيعي” لتخلص من الضغوط النفسية والصحية، كما ان أحد “الباحثين” المختصين في علم الإجتماع، أجرى تجربة “طريفة” في عربة قطار مليئة بالركاب في ألمانيا، وذلك أثناء توقف القطار في أحد المحطات، دخل رجل وبيده جهاز “تقني”، وتظاهر أنه يرى شيء “ما – مضحك” وهو يبتسم، وتدرجي بداء يضحك ويقهقه دون شعور بمن “حوله”، بعد برهه من الزمن، بدأت الإبتسامة والضحكات على من همز حوله من الركاب دون أن يعرفوا سبب إبتسامته وضحكاته وعم “السرور والبهجة” أغلب الركاب.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى