قدم الاستشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر لمتابعي حسابه على تويتر وصفة غذائية للوقاية من جلطات القلب والدماغ.
وقال الدكتور النمر في وصفته: إن تقليل الملح والدهون وزيادة الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة والمكسرات والبقوليات في طعامك اليومي يقلل من حدوث جلطات القلب والدماغ، سواء كان ذلك مع الرياضة اليومية أو بدونها.
وفي وقت سابق أفاد الدكتور النمر أنه يوجد خضراوات مفيدة لعضلة القلب وتقويها، مضيفًا إن الأغذية المفيدة للقلب تشمل الخضروات والفواكه عمومًا بدون تحديد نوع معين، وتقليل الملح، وتخفيف الدهون بالإضافة لأهمية ممارسة الرياضة، جميعها من شأنها تقوية عضلة القلب.
وفي سياق آخر وجه الدكتور النمر نصيحة للشباب المدخنين بأن ممارسة الرياضة مباشرة بعد التدخين( المعسل ) تزيد الجهد على القلب وتزيد نسبة حدوث الجلطة لأن النيكوتين يقلل تروية القلب ويرفع الضغط ويزيد التصاق الصفائح الدموية داخل الشريان.
وردًا على استفسار هل الكي لعلاج الرجفان ناجح؟ وكم نسبة النجاح؟
قال النمر، نعم لكن ليس في جميع الحالات، حسب تفاصيل الحالة الدقيقة.
وردًا على استفسار آخر: هل صحيح أن ثلاث حبات من التمر لا ترفع السكر؟
أجاب، هذا غير صحيح، ولا يوجد نوع من التمور لا يرفع السكر في الدم؛ لأن كل أنواع التمور عالية السكريات بنسب متقاربة.
