دعت مديرية الشؤون الصحية بالمنطقة الشرقية إلى الحرص على تناول الأغذية التي تحتوي على فيتامين ” A ” لدورة المهم في المحافظة على صحة الجلد ويقي من السرطان ويرفع مناعة الجسم.
وأوضحت صحة الشرقية في منشور وضعته على حسابها بموقع ” إكس ” إن فيتامين “A ” يحافظ على صحة الجلد كما يحافظ على الجهاز المناعي ويرفع مناعة الجسم ، ويقي من الإصابة بالسرطان لأنه من مضادات الأكسدة ويساعد الإنسان على الرؤية في الضوء الخافت ويساعد على نمو العظام والأسنان.
وتابعت صحة الشرقية مؤكدة إن من أهم مصادر الحصول على فيتامين ” A ” هي :
-الجزر والبطاطا الحلوة والقرع
منتجات الألبان.
-الكبدة والبيض والأسماك
الفواكه الصفراء والبرتقالية مثل المشمش والشمام.
-السبانخ والبروكلي والجرجير.
